音频来源北部湾在线：http://media2.bbrtv.com//Archive/910/2021/03/06/zbgx_jkgx_1575452949115910_1615032001049.mp4
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| 时刻 | 【节目内容】 |
| 0:4 | 广西广播电视台综合。 |
| 0:23 | 关注本地热点。 |
| 0:25 | 聚焦媒体新闻新闻九一零直播广西。 |
| 0:32 | 直播广西来关注地方要闻，桂平市乡村风貌提升三年行动深入推进全市两百个基本整治型村庄全部竣工。 |
| 0:41 | 全市三v 整治完成一千三百四十八户，面积三点五六万平方米，全市十四个镇级污水处理厂建设也正在有序开展。 |
| 0:52 | 农村人居环境进一步改善。 |
| 0:55 | 贵港市充分利用西江黄金水道的便利运输优势，多项外地市场供应散装水泥，并把散装水泥使用推广到室内农村地区。 |
| 1:5 | 去年，贵港市散装水泥供应量超一千五百万吨，占全区总量的三分之一，连续十三年名列广西首位。 |
| 1:15 | 记者从南宁市青秀区政府了解到，青秀区加强现代服务业提质增效，总部经济不断壮大，国美电器、上海康恒等企业设立广西唯一区域总部。 |
| 1:27 | 广西第一家特斯拉服务中心开业运营楼宇经济做优做强重点楼宇税收达四十一点三亿元。此外，文旅产业稳步发展，成功创建一家四a 级旅游景区。 |
| 1:39 | 三加三a 级旅游景区全年旅游接待游客数量超三千万人次，旅游总收入达三百三十亿元。手上清秀购物节、创意生活节等系列活动顺利开展。 |
| 1:50 | 撬动千余家企业，让利八亿元。 |
| 1:56 | 记者从南宁市青秀区政府了解到，二零二零年青秀区坚持强创新、增活力、创新要素保障不断增强，清秀创新中心投入招商运营。 |
| 2:7 | 网易联合创新中心营业收入超三十一亿元，创新成果不断涌现，每万人发明专利拥有量达十二点六六件，同比增长百分之五点八。 |
| 2:20 | 三月一号，北流市美利电子有限公司正式开工，该公司是去年签约落户北流的大型港资企业。 |
| 2:27 | 主要生产电子产品。据了解，去年以来，北流市通过实施精准招商，以粤港澳大湾区为重点，引进大湾区知名企业产业项目七十个，总投资额超二百亿元。 |
| 2:39 | 其中，港资企业三家总投资超六亿元，目前已落户建设两家。此外，北流市还建立重点工业企业联系服务直通车，推动签约项目尽快开工，开工项目尽快投产。 |
| 2:52 | 实现投资量、实物量、工作量三量齐增。 |
| 2:58 | 平南县掀起新一轮生态宜居美丽乡村建设热潮，今年将以两高两道可视村屯为重点，年内完成三百三十一个村。 |
| 3:9 | 两万零七百四十户房屋外立面改造巩固提升。二零一九到二零二零年已完成乡村风貌整治任务的一千一百五十个村屯。 |
| 3:19 | 完成一百二十个设施完善型村庄改造和十八个精品示范型村庄建设。 |
| 3:26 | 近日，记者在博白县龙潭镇龙眼根屯乡村振兴示范点看到，在村民的房前屋后都修建起了微花园，微菜园，井井有条。 |
| 3:37 | 该镇乡村振兴工作队队长陈水斌告诉记者，近段时间以来，龙潭镇驻村工作队员积极推进该屯乡村振兴示范点建设。 |
| 3:48 | 从而实现由点到面，有序推进乡村振兴工作。据了解，龙潭镇龙眼跟团在驻村工作队的推动下，通过成立乡村振兴理事会。 |
| 3:59 | 发动全体村民主动筹资六百余元，投工投劳，参与到美丽乡村建设工作中来，采取先拆后建的方式，因地制宜打造微景观。 |
| 4:9 | 目前，该屯乡村人居环境焕然一新。 |
| 4:15 | 近日，第十四届全运会广西足球选拔赛在北海富港足球基地开赛。四连区体育局和广西足球协会组建的广西足球专家组现场观赛。 |
| 4:26 | 通过选拔赛挑选优秀运动员组建队伍，参加今年在陕西举办的第十四届全运会足球项目比赛。据介绍，这是广西足球史上首次为了组建全运会参赛队。 |
| 4:39 | 而进行的大规模选拔选拔赛，还吸引了辽宁、广东、河北等地的运动员参加，一些在各俱乐部和足球学校踢球的广西籍运动员也参加了选拔。 |
| 4:53 | 近日，每做好备战工作，国家举重队抽调国内优秀青年举重运动员进行集训，从中选拔参赛人员。 |
| 5:1 | 广西举重赵建洪、赵金兰、李金宝等三名小将赫然在列。根据国际举联官网发布的通知内容，二零二七年世界青年举重锦标赛将于五月举办。 |
| 5:16 | 近日，贵港市新时代文明实现绿色健身服务项目在市区启动。本次活动以文明出行垃圾分类从我做起为主题。 |
| 5:26 | 每月组织志愿者深入社区、街道开展志愿服务活动，倡议文明出行，倡导城市临垃圾，推进文明城市创建工作。 |
| 5:38 | 桂平市引导农户采用转包、出租、土地入股等办法，培育种植大户、家庭农场、农民合作社。 |
| 5:46 | 加快土地流转步伐，促进规模化经营。目前，桂平市拥有农林专业合作社两百多家，规模以上的专业户种粮大户一百五十六户。 |
| 5:56 | 土地流转面积二十三点八四万亩。 |
| 6:2 | 记者，南宁市青秀区政府了解到，二零二零年青秀区加快现代农业发展，新增高标准农田二点三五万亩。 |
| 6:10 | 田园清秀田园综合体建设加快培育引进农业龙头企业十七家，新增家庭农场等新型经营主体二十一家，形成有机米沃柑。 |
| 6:22 | 肉牛等特色产业。此外，乡村治理更加有效，三十户以上村屯全部完成雪亮工程系统建设文明文化平安三创建工作到村入户。 |
| 6:34 | 吃后村获评，二零二零年中国美丽休闲乡村第六届全国文明村镇古岳坡获评中国少数民族特色村寨。 |
| 6:46 | 贵港市港南区通过采取女能人以一带西一带多等模式提供技术培训、安置、就业、创业指导等服务。 |
| 6:54 | 近三年来，港南区累计培训妇女两千五百多人，那两千多名妇女提供信息、技术、销售等服务，带动一千多名妇女增收致富。 |
| 7:4 | 达到了扶持一个带动一批代付一个脱贫一批的效果。 |
| 7:12 | 近日，二零二一年，玉林市玉州区新时代文明实践学雷锋志愿服务月活动启动仪式在玉州区东环小学举行。 |
| 7:20 | 据了解，此次活动以社会公益服务为重点，以怪他人、关爱社会为主要内容，组织志愿者走进社区、学校开展打扫卫生、医疗保健、维修、家电等志愿服务活动。 |
| 7:33 | 通过学雷锋志愿服务月活动动员和组织市民积极参与到学雷锋志愿服务中来，大力弘扬雷锋精神和志愿精神，推动文明道德风尚养成。 |
| 7:44 | 用实际行动培育和践行社会主义核心价值观。 |
| 7:50 | 平南县大力推进乡村风貌提升工作，对农村垃圾乱堆乱放、池塘沟渠进行大清理，拆除乱搭乱建广告招牌和废弃建筑。 |
| 8:1 | 推进基本整治型、设施完善型和精品示范型三类村庄建设。目前共有一百六十六个村开展三清三拆，拆除乱搭乱建五百零七处、七千零七十平方米。 |
| 8:13 | 农村危旧房三百七十二栋七千四百八十五平方米，废弃建筑一百六十八处。开展三v 整治二百二十七处、六千二百零六平方米。 |
| 8:25 | 实现村庄干净整洁有序宜居。 |
| 8:30 | 三月三号，河池东兰县供电局组织开展农配网工程保命技能实操培训，全面提升基建领域一线作业人员安全意识和保密技能。 |
| 8:41 | 所有参与东兰县电力基建工程作业的全体施工人员参加培训。本次培训分为典型案例，学习规章制度、考试及保命技能。实操。 |
| 8:52 | 所有参加培训人员认真听取讲师讲解的安全规范和技术要点，分析了典型案例中操作不规范的问题，并进行实操演练和考试。 |
| 9:3 | 每一名参加培训人员都必须参与上岗考试，由监考组全程录像评分，签字后才能合格。经过一整天的培训考试，东兰辖区农配网工程实现了生产人员全参与。 |
| 9:16 | 技能全覆盖，考核全开展，确保了保命技能的人人过关。通过本次理论及实操培训，将不断夯实安全生产基础。 |
| 9:26 | 提升施工单位施工安全水平，有效化解重大安全风险，确保电力施工人员的身体健康及生命安全，助推企业实现安全稳定发展。 |
| 9:43 | 美国著名思想家和文学家拉尔夫爱默生。 |
| 9:47 | 健康是人生第一财富。英国哲学家罗杰培根健康的身体。 |
| 9:56 | 那是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂。 |
| 10:2 | 锦鲤。 |
| 10:3 | 去。 |
| 10:4 | 也有人曾经说过，健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。 |
| 10:12 | 新闻九一零健康广西做正确的选择，过健康的生活。 |
| 10:22 | 听众朋友，晚上好，欢迎关注今天的健康。广西，首先了解广西医药卫生领域最新动态。 |
| 10:28 | 贵港市港北区加大投入力度，不断提高教育、医疗等公共服务的质量。去年以来，港北区共投入资金四千六百多万元，实施学前教育、校舍改造等项目五十个。同时。 |
| 10:42 | 实施村卫生室看病、乡镇卫生院住院补偿模式改革，逐步解决边远山区群众看病难、看病贵的问题，并投入一千八百万元实施农村人饮工程四座。 |
| 10:54 | 解决近四点三万人的饮水安全问题。 |
| 10:59 | 在二零一九年十二月启动创建健康促进区工作以来，贵港市港北区委、区政府把健康融入各项政策。 |
| 11:8 | 渗透到各个领域，营造了大健康大卫生大联合的健康促进氛围。近日，自治区卫健委公布二零二零年自治区及健康促进县、市、区评估结果，港北区被评为自治区健康促进区。 |
| 11:24 | 三月二号，在三八国际妇女节即将来临之际，河池市妇幼保健院海扶中心响应超声医疗国家工程研究中心。 |
| 11:35 | 国际杯无创医学会的号召，积极参加聚焦女性健康温暖，牵动全球第二届全球多中心远程协同手术保子宫公益行动。 |
| 11:45 | 包括该县在内的国内外一百二十八家医院的海福妃无创治疗中心同时响应，在公益行动当天，用中国原创的。 |
| 11:56 | 聚焦超声消融技术，被一百二十八名子宫肌瘤、子宫腺肌症，女性无创伤治疗疾病，助力女性保费子宫关爱女性健康。 |
| 12:8 | 近日，恭城县卫生健康局为认真学习贯彻党的十九届五中全会精神，深入开展二零二一年新时代文明实践。 |
| 12:16 | 和文化、科技、卫生三下乡活动组织本单位新时代文明实践中心卫生健康志愿服务队一行八人赴恭城县西岭镇开展新时代文明实践中心志愿服务活动。 |
| 12:29 | 至二零二一年，文化科技卫生三下乡活动启动仪式在活动现场，卫生健康局严格落实参加活动人员健康管理，按照防疫要求设置了健康码。 |
| 12:41 | 米线确保疫情防控安全、卫生健康。志愿服务队成员现场模拟应急救护演示，讲解心肺复苏、气道异物梗阻解除技术等知识。 |
| 12:52 | 丁向群众发放疫情科普知识、应急救护知识、健康素养宣传册三百余册，组织西岭镇卫生院医护人员免费为一百多名群众开展。 |
| 13:4 | 量血压测血糖现场咨询义诊，让志愿者服务于民，让新时代文明实践春风，吹进老百姓的心里。 |
| 13:15 | 近日，香港知名演员吴孟达因肝癌去世，而不久前内地音乐人赵英俊也因肝癌去世，人们在感叹之余也更意识到自我健康管理的重要性。 |
| 13:26 | 那么配合肝癌一发现就是晚期，日常该如何监测和预防，又该如何通过科学的养生方法护肝呢？ |
| 13:35 | 精神患者确诊时已是中晚期，早期症状，一定要警惕肝癌早期没有明显症状，往往一发现就是晚期肝癌。专家，复旦大学附属中山医院副院长。 |
| 13:47 | 肝脏外科主任周贤解释称，早期不容易被发现，主要是由于肝癌患者往往具有基础，肝病起病隐蔽、症状不典型。 |
| 13:58 | 小于五厘米的小肝癌早期基本没有症状，如果不注意体检的话，很难发现等有症状。如最常见的肝区疼痛时，往往都是中晚期了。 |
| 14:8 | 周贤指出，还有一些早期症状也要警惕，有的患者会觉得最近一段时间胃口不好，吃不下东西，因为肝脏是消化合成解毒的重要器官，一旦受到肿瘤的类型，就会带来消化方面的问题。 |
| 14:22 | 还有的人会出现右后背疼痛，右侧肩膀疼痛，这些都可能是肝癌发出来的信号，建议尽快去医院检查。如果出现黄疸，眼睛发黄，小便黄。 |
| 14:34 | 那都是比较中晚期的症状了，肝功能正常，不代表肝脏正常。生活中，许多人认为可以通过抽血来化验肝功能指标，若结果正常，就不用担心肝脏出问题，但事实并非如此。 |
| 14:48 | 江苏省中医院肝病科副主任主任中医师车娟表示，肝功能检查反映肝脏损伤的程度，主要检查的是肝脏炎症情况。 |
| 14:59 | 不是针对肝脏的特异性筛查，由于肝脏的代偿能力非常大，有些轻微的肝损伤不能直接从肝功能上反映出来，在肝癌早期抽血检查肝功能往往会显示肝功能正常。 |
| 15:13 | 很难通过肝功能直接发现肝癌，常规肝功能需要检查，但是仅仅查肝功能还不够，还需要同时检查肝炎病毒。 |
| 15:24 | 肝脏肿瘤指标、肝脏影像学检查等等。车军勇强调，对于有乙型肝炎、丙型肝炎长期大量喝酒，有肝硬化、肝癌家族史的高危人群。 |
| 15:35 | 或者有使用过被黄曲霉素污染食物经历的人，需要每半年至少查一次甲胎蛋白和进行肝脏影像学检查，如肝脏b 超、ct 或mr i 等。 |
| 15:47 | 肝癌有效防治，应高度重视早期战场。如何有效防治肝癌呢？首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师杨松表示。 |
| 15:58 | 对于慢性肝病患者而言，预防肝癌发生，首先要做到对于现有肝脏疾病的早控制，乙肝患者应尽早抗病毒治疗。 |
| 16:8 | 尽快使病毒达到完全抑制，丙肝患者应该尽快通过抗病毒治疗，完全清除体内的病毒。酒精性肝病患者应该绝对戒酒。 |
| 16:19 | 脂肪肝患者应尽快控制体重，适当运动是脂肪肝完全清除。 |
| 16:25 | 通过对肝脏疾病的有效控制，可以把肝癌的风险降到最低，但要想完全杜绝肝癌的发生，还是不太可能的。所以要在肝病的长期治疗中。 |
| 16:36 | 注意，对于肝癌的筛查，杨松指出，慢性肝病患者的定期随访要注意检查腹部超声、甲胎蛋白等指标。肝癌家族史或已经发展到了肝硬化的患者，必要时要。 |
| 16:50 | 做腹部ct 或核磁共振排除肝癌的情况，有规律的定期门诊筛查是为了早发现肝癌，早发现后就有相当高的比率可以清除肿瘤病灶。 |
| 17:2 | 通人群预防肝癌，就要尽早进行肝脏疾病的筛查，在健康体检中可以检查肝功能、乙肝表面抗原、丙肝抗体。 |
| 17:12 | 补超声等要避免过量饮酒、过度肥胖导致的脂肪肝。值得注意的是，脂肪肝是可以发展为肝硬化和肝癌的，而且脂肪肝可以不经过肝硬化阶段就进展到肝癌。 |
| 17:25 | 建议普通人群在定期检查中注意筛查甲胎蛋白和腹部超声等指标，从而尽可能的远离肝癌风险。 |
| 17:34 | 春季养肝正当时，五个要点要牢记。中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师徐春英称，春属木与肝相对应。 |
| 17:45 | 春季养护以养肝为原则，春季养肝有五个要点，首先选择青色食物，春季万物复苏，阳气生发，而人体此时也向季节变化，一般身体的代谢由弱转强。 |
| 17:58 | 铝春天相呼应，四季之中春天属木，五脏之中，肝也是木星，春季也是肝脏最活跃的季节，因此春季养生以顺应阳气自然升发舒畅的特点。 |
| 18:10 | 宜养肝类药物，养肝，性情放舒畅，春季肝旺，人们容易性情急躁。而从中医学上来讲，肝主情志。 |
| 18:21 | 所以呢保持一个良好的心情是养肝的好方法，遇到不痛快的是肝气淤结难受时要学会疏导不良情绪，必要时可以找心理医生求助。 |
| 18:32 | 多娇天性乐观的朋友，遇到不顺心的事情，应多与朋友交流倾诉，培养多方面的兴趣爱好，多参加集体活动。 |
| 18:40 | 睡眠休息需要保障，经常熬夜或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好的人，常常会有肝血亏虚的现象，如缺钙、眩晕、便秘，容易抽筋。 |
| 18:52 | 月经量少或者是色，但眼睛干涩等，如何才能解决这些问题呢？首先就是要早睡，此时是肝经气血最兴盛之时。 |
| 19:2 | 如果过了二十三点，人们还在忙于工作或学习，引起肝经气血不足，就会导致肝脏不能进行有效的解读和修复。类是身体发出的求救信号。养肝最好的方式是每天保证。 |
| 19:16 | 够的休息，凡事以量力而行，不可过度劳累，以免耗气伤血。肝开窍于目，目九是则伤血，故平时也要注意眼睛的调养。 |
| 19:28 | 养肝运动一放缓，在体育锻炼上适当增加活动量，但早春时节，身体各器官还处于较低水平，关节僵硬。 |
| 19:38 | 此时不宜进行激烈长时间运动，一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更为适合春季如慢跑、步行、做广播体操、放风筝等等。 |
| 19:49 | 另外，太极拳、八段锦等功法也是不错的选择。锻炼结束时应立即擦干汗液，以免着凉。养肝。饮食要清淡，青色的食物可以起到养肝作用。 |
| 20:1 | 此时不妨多吃一些时令的果蔬，多喝一些果汁，同时清淡的食物也可减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。 |
| 20:11 | 春季养肝首选食物为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃，蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、春笋等等。 |
| 20:22 | 要戒烟戒酒及一切对肝有损害的食物和药物，如腌制的、熏制的食物加防腐剂的罐装食品，被黄曲霉素污染的食品等。 |
| 20:35 | 以上是今天健康广西的全部内容，感谢您的收听，欢迎您接下来继续关注新闻。九一零的其他节目。 |
| 20:50 | 嗯。 |
